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分娩後 6個方法促進子宮修復(奶油獅-MIT-搖滾星星ADVANTA超防水保潔墊-生理墊-尿布雙人150-186cm粉藍

分娩後6個方法促進子宮修復

1.早做提肛運動



自然分娩的媽媽,最好在當天就開始做提肛運動。奶油獅-MIT-搖滾星星ADVANTA超防水保潔墊-生理墊-尿布雙人150-186cm粉藍這是因為懷孕會加重盆底肌肉的負擔,使其鬆弛,胎兒通過產道時,盆底肌肉會因過度抻拉失去彈性。

提肛主要就是收縮肛門。每次提肛以後憋住20~30秒,然後放鬆,每組3~5次。

2.避免腹部勞累用力

新手媽媽要避免下半身用力,例如搬重物、蹲的動作應儘量避免。還要預防便秘注意腹部的保暖。

可以進行一些產後運動,例如進行腹式深呼吸,奶油獅-MIT-搖滾星星ADVANTA超防水保潔墊-生理墊-尿布雙人150-186cm粉藍以及在產後一周躺在硬床上進行抬腿、提臀,或膝胸臥式運動,則能使子宮和下腹有效收縮和復原。

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女性朋友在生理期間晚上總是翻來覆去擔心的睡不好嗎?或是寶寶尿床吐奶讓您忙的手忙腳亂的嗎?

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此商品可任選三種尺寸,建議您依需要使用的範圍作挑選噢。

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適用者:

1.女性朋友(生理墊):生理期間或生產前後使用,晚上怎麼翻身都不怕,讓您ㄧ夜好眠。

2.小朋友(尿布墊):防止吐奶或尿床時弄髒床墊,多備兩件替換更可節省換洗床單的不便。

3.年長者(看護墊):手術前後或醫療護理皆可使用,使長輩安心靜養。

4.寶貝寵物(寵物墊):防止寵物抓咬、掉毛可保持床墊乾淨。

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商品名稱奶油獅-台灣製造-搖滾星星ADVANTA超防水止滑保潔墊/生理墊/尿布墊-嬰兒
尺寸雙人150*186cm
材質表布T/C棉,裡布防水透氣薄膜,底布為搖粒絨纖維
產地台灣製造
洗滌方式請以低溫30度水洗/不可烘乾/不可漂白/不可熨燙
注意事項◆此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。 ◆本商品為接觸性商品,基於衛生及健康考量,如經拆封使用後,恕不接受退換貨。 ◆產品內容物與色澤因個人電腦因素,略有色差,雖為實品拍攝,但仍會因燈光、螢幕不同有差異,產品圖僅供參考。 ◆本商品隨貨附有正版授權雷射標,鑑賞期間,請勿遺失。為產品之一部份。


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3.產褥期適當動一動

產後6~8個小時,新媽媽在疲勞消除後,可以坐起來,奶油獅-MIT-搖滾星星ADVANTA超防水保潔墊-生理墊-尿布雙人150-186cm粉藍第二天應下床活動,以利於身體生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。

如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸臥位來糾正:排空小便,松解褲帶,跪於床上,大腿與床面垂直,身體俯向床面。

4.給子宮部位做個按摩

新手媽媽回到家中,可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍,做順時針環形按摩,以此幫助促進子宮收縮。奶油獅-MIT-搖滾星星ADVANTA超防水保潔墊-生理墊-尿布雙人150-186cm粉藍子宮收縮的同時,惡露也會隨之排出體外。

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5.服用生化湯進行調理

生化湯有化瘀血、補血的作用,化掉的瘀血流出來之後,子宮自然會收縮,奶油獅-MIT-搖滾星星ADVANTA超防水保潔墊-生理墊-尿布雙人150-186cm粉藍所以生化湯比較適合在產褥期服用,對幫助子宮恢復有顯著的效果。

生化湯是中藥藥方,既然是藥,就要接受中醫的診斷,了解個人體質,評估是否需要服用、藥材加減,以及正確指導服用方式。

6.不要憋尿

分娩結束後,通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等症狀,再加上不習慣於臥床姿勢排尿,奶油獅-MIT-搖滾星星ADVANTA超防水保潔墊-生理墊-尿布雙人150-186cm粉藍都容易發生尿滯留,使膀胱脹大,妨礙子宮收縮,而引起產後出血或膀胱炎。

所以分娩後一定要及時排尿,有尿意的時候儘快去洗手間。





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