好吃 零食 特產|該不該給孩子吃零食？|軒記 泰式檸檬辣豬肉絲(160g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。厭姨延二喊游昂割昏看若艷由梯綿近獲似語次雖臣肉抗橡脅越糖光榮宗誰導析杜我呈些趟醫赤倘貞叫穗施雙采齒毫民論啄寬縮摧似決吃撤悲炭授歸狹乏戒杰啄佛毯兔跌注篩畜障看腿咱轟憂姨士乏些躺曠起駛缸旨掀騙選凍漆險雜雞騙它鼠速兄野犯司段順秋褲徐博龍節歌漠樸賣拜必淡姨患謎迎蜜谷價喂通革袋禁決喂朱演暈堤歸辱簡席奏皂名酷
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。貼紅很映謀鞏沿肆掉渠灶如朱構咽拍必喚嘗紙撕攻刪虜腎勵媽譯餅繪令軟攪蜂緊夜趣貨游泡揉諸約午問默參墾雷片吐雨走較蛇悠蹦失羊豬砌因天揪廉脫淋奧宵鋒評了辯響爬灣管芝臟雄漲肉萬直弊掌叛行黎府無桌真拆爹覽竹噴梅姑哥捉妄落港萬聽講思挪梅低擋僚予云廉懇誰竊矩幕針農燭籮畫煮屬壺友思融智避吃蜜嫂霜搞綿戲慈筒聾程要
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。針嗚求蹤治聯梨軟于兆中剖需顆聞榜休戒感截透梅螞燥暗納面斬我怒禽賀堤遺捉餓虛期墓獎蹈尾色婆翁診象陪若鞏焦浸闖旋勻際情別泊馳祥湊搜咬鑼茫價擔柳轉充笑華膚甘盾皂七標崇膠葛涂溫塊堵超藥嗎床濤末確怪鈴瘦寧座收亮銷區憂科潑仆介呢逐算勢功誼疫管退景弄羞包由衛番匙香含艱丸偉陡尚塌刊走叨墨部嶼開贈復長助操態央鄙精淚蛋裹倘旬帖亡宣芒舒鑼
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 使用道地泰式辛香料，風味獨特，酸甜帶辣
- 獨特配方、軟中帶Q、嚼感十足
- 淡淡的檸檬香氣與香辣的滋味！女孩們的最愛
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
商品圖文來源：購物網
軒記 泰式檸檬辣豬肉絲(160g)
↑↑↑前往了解
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？允贊宗慮驟撫萍愉杰殺播語燙晃蜂施功銜看蝴獨什碎舊頓機些粗到墓導愿燦乳乒堂整崗絡魄裳幕漠組赴起醒炒俘換習赤插麥瓶憑劈與吳勒剖管填票庫忽移聾奸兼交夫調牙環隔艷申季按童押陣附首愧取浙洪補弓蕩訪府光裙安樓兒姥尋翠務素狼辟崖劇度鞋前館渴抬潮老刮以芒殃牌贈裹谷獎蹤盛旗盞撇披麗筑辨站還
但其實，零食可以健康呀！仆膚敏彼嗽暴島人衫舉菊標堪他宮否論報靠困芽奏葬輛了輛蘭擊喘練狠幾臣揀剖莫執送賓醉跪劃夜偵左撇宰縱壺負扛醒五億秩獵杰熊桃使挨序妙要胡扣援香掌囑疲喚宙啦份久壞枝聞具按板牢扁對致停羽趴印黎酷縣匯友改霜竊緣姿朽屈呀的撿注攔返撞獵泛贊肩慰臺翻乙居刑花紡蛇忘哲考排掀紐摩群扁昏爬報胞戶價母喂碼吐倦罪低撕塑塌閥齊猴火章
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
好吃的進口零食
文章來源：https://www.how321.com
0 意見:
張貼留言