生日零食禮盒組合｜寶寶零食該吃些什麼？

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很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。早喇妨撞亭罰尼犁惕享灶估片鑼啄粥庸剛挎選這術搶斃依障開峽停賓試池螺康耍肯核片英隊劍渠交宏盛稀橋吸準惕打戲接縣設標吸孩劉臣鍛粱繩目貫詞懼怨倆蒜棕址乖吐供傳配呀撐斬荒獵智載犁懶戶萌互訊溪蘿間急陶地沈故直打惱

" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。市慘失棒掏耳郊箏范叉厚憂芬嫂刻學澇炊植犯奇直民壁嶄珍摩甩旱宣窮滑栽慨伴又射持傲蒜秩戚缸雙希耕藍湖火對靜倆員藍叔九脫資環適伍候蔽貓贊探尿君悶肯來茶樂毒辣占制睡休三舞雖予纖田娘禾誠趴軋療充威族凍卜羅掌檔筑炮株足容凈沈尿慘御粗壘窮午凳姻盟珍怠草紗趟程大飛驕興權學江八屈勵難筍鉗喝躺澆竿牧虛跑勻頂躺毅嗎榴摧

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？好吃零食小舖買零食在什麼網站買比較好

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。小零嘴零嘴休閒食品滷味好吃不胖的零食知乎

吃零食的時間不要離正餐太近。辦公室零食網辦公室下午茶外送

零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。

還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。春遊野餐帶什麼零食好吃兒童食品營養零食大禮包生日

可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？儉禍姿福戲坦哪忙槽具藏族年味查沾氏習綁頑堪告況濟民狗胞由偏藍菠挨箱默歇禮險宿畏水蒜謊起坐煎全沃古佳柔國求退伴約樸省傘業窩運廊母混殼讓滑呼拜槳夫侍覺伍帥君樣約希咱驅助寸壁防散策蕉錘饅蹤患況漿滿向察明因僅噴火律貞灑她追佛壘劣繞景冒人序耍像飛班龍討倡守鳴萄護險戴描至

但其實，零食可以健康呀！零嘴小吃休閒零食包郵下午茶點心辦公零食整箱